Razvijte svoj mozak – kako misli oblikuju ono što postajemo
Kada učimo nešto novo ili prolazimo kroz snažno iskustvo, u našem mozgu se dešava konkretna, mjerljiva promjena. Nervne ćelije (neuroni) stvaraju nove sinaptičke veze, udružuju se u nove mreže i reorganizuju postojeće obrasce. To nije metafora – to je neuroplastičnost na djelu.
Drugim riječima: svaka misao, svako učenje i svako ponavljanje doslovno nas mijenja.
Mozak kao izraz dublje inteligencije
Filozofska perspektiva ide korak dalje. Ona kaže da je naša urođena inteligencija, koja se ispoljava kroz fizički mozak, zapravo izraz univerzalne inteligencije u tijelu.
Srce kuca bez naše svjesne naredbe. Ćelije se obnavljaju. Hormoni se luče u preciznom ritmu. Tijelo funkcioniše kao savršeno organizovan sistem.
Ta inteligencija nije rezultat našeg svjesnog razmišljanja. Ona je prisutna prije svake svjesne odluke.
To nas dovodi do razumijevanja svijesti.
Dva elementa svijesti
Svijest možemo posmatrati kroz dva ključna aspekta:
1. Subjektivna svijest – slobodna volja
Ovo je dio nas koji bira.
Ovdje nastaju odluke, uvjerenja, namjere.
To je prostor u kojem se izražavamo kao jedinstveno biće – sa svojim osobenostima, stilom, temperamentom i vrijednostima.
U neurološkom smislu, ovaj proces je snažno povezan sa korom velikog mozga (neokorteksom), centrom svjesne misli i obrade informacija. Tu se bilježi sve što učimo i doživljavamo.
2. Inteligentna svjesnost – dublji sistem
Drugi element je inteligentna svjesnost u nama koja nam daje život svakog dana.
Ona funkcioniše nezavisno od našeg svjesnog uma.
To je podsvesni sistem – ali ne haotičan ili nasumičan, već izuzetno sofisticiran. On upravlja automatizmima, navikama, emocionalnim reakcijama i tjelesnim funkcijama.
Možemo ga zamisliti kao operativni sistem koji radi u pozadini.
Kora velikog mozga – arhitektura identiteta
Kora velikog mozga je mjesto gdje se formira naš lični „neuralni potpis“.
Raspored i povezanost moždanih ćelija u kori velikog mozga razlikuje vas od svih drugih ljudi. Kombinacija vaših iskustava, emocija, ponavljanih misli i uvjerenja stvara jedinstvenu neuronsku mapu.
Ta mapa:
određuje kako tumačite svijet
kako reagujete na stres
kako doživljavate sebe
kako gradite odnose
Zato dvoje ljudi u istoj situaciji mogu imati potpuno različito iskustvo.
Ako nas mozak oblikuje – možemo li ga svjesno oblikovati?
Da.
Ako su neuronske veze rezultat ponavljanih misli i iskustava, onda svjesno usmjerena pažnja i namjerno ponavljanje novih mentalnih obrazaca mijenjaju arhitekturu mozga.
Svjesna odluka da:
drugačije tumačimo događaj
zadržimo mir u stresu
ponavljamo novu misao umjesto stare
učimo nešto novo
… pokreće proces stvaranja novih neuralnih mreža.
U tom trenutku subjektivna svijest (slobodna volja) utiče na inteligentni sistem u pozadini.
Svijest mijenja mozak.
Mozak mijenja um.
A um mijenja našu realnost.
Pitanje za ličnu refleksiju
Ako su vaše neuronske veze rezultat vaših dosadašnjih misli i iskustava:
Koje misli danas birate da ponavljate?
Jer ono što danas ponavljate – sutra postaje vaša struktura.
A vaša struktura postaje vaša sudbina.