Trajne promjene kroz coaching – zašto neke promjene ostaju, a neke nestanu?
Mnogi ljudi pokušavaju promijeniti svoj život kroz motivaciju, disciplinu ili kratkoročne odluke. Oduševe se novom idejom, obećaju sebi da će „od sada drugačije“, i neko vrijeme zaista osjećaju polet. Međutim, nakon nekoliko dana ili sedmica često se vraćaju starim obrascima.Zašto se to događa?Zato što većina promjena ostaje na nivou ponašanja, dok pravi uzrok ostaje netaknut.Coaching nije samo razgovor niti motivacijski govor. Coaching je proces kroz koji osoba počinje razumijevati sebe dublje – svoje obrasce razmišljanja, emocije, uvjerenja i načine na koje nesvjesno kreira vlastitu stvarnost.
Privremena promjena i trajna promjena nisu isto
Privremena promjena često izgleda ovako: kratki nalet motivacije veliki planovi pokušaj kontrole sebe povratak starim navikama osjećaj razočaranja ili krivnjeTrajna promjena izgleda drugačije.Ona ne nastaje kroz pritisak, već kroz jasnoću.Kada osoba razumije zašto reagira na određeni način, zašto odlaže, zašto sumnja u sebe ili zašto ostaje u situacijama koje je iscrpljuju – tada počinje stvarna transformacija.Ne mijenja se samo ponašanje.Mijenja se unutrašnji odnos prema sebi.
Coaching ne popravlja čovjeka – coaching ga podsjeća ko je
Mnogi ljudi dolaze na coaching misleći da s njima nešto nije u redu.Posebno poslovne žene koje spolja djeluju snažno, odgovorno i uspješno, dok iznutra osjećaju umor, preopterećenost ili gubitak sebe.Ali coaching ne polazi od ideje da ste „pokvareni“ ili nedovoljni.Naprotiv.Coaching polazi od pretpostavke da u Vama već postoji mudrost, snaga i potencijal – samo su možda zatrpani stresom, starim pričama ili prevelikim očekivanjima.Kroz pravi coaching proces osoba počinje: jasnije čuti sebe donositi odluke s manje straha graditi zdravije granice vraćati povjerenje u sebe razvijati unutrašnji mir i stabilnost djelovati iz autentičnosti, a ne iz pritiskaTo nisu površne promjene.To su promjene identiteta i odnosa prema životu.
Najvažnije pitanje nije: „Kako da se promijenim?“
Mnogo važnije pitanje je:„Šta u meni održava stare obrasce?“Kada pronađemo odgovor na to pitanje, promjena postaje prirodnija.Više ne trošite ogromnu energiju na borbu sa sobom.Počinjete sarađivati sa sobom.I upravo tu coaching pokazuje svoju najveću vrijednost.Ne kao instant rješenje.Već kao prostor u kojem osoba postepeno gradi novu unutrašnju realnost iz koje nastaju trajniji rezultati.
Promjena nije udaljeno mjesto
Mnogi čekaju „pravi trenutak“ da bi se osjećali bolje, sigurnije ili zadovoljnije.Ali promjena najčešće ne počinje velikim korakom.Počinje iskrenim pogledom prema sebi i spremnošću da sebi postavimo nova pitanja.Ponekad je dovoljan jedan razgovor da počnete gledati svoj život drugačijim očima.A iz drugačijeg pogleda nastaju drugačije odluke – i drugačiji život.
Miloš Ćosić
Mentor i Life Coach