Kada telo viče ono što duša šapuće Burnout se ne dešava preko noći. On je proces. Počinje tihim signalima: umor koji ne prolazi, pad motivacije, cinizam prema poslu koji si nekada voleo, osećaj da radiš “na silu”. I onda jednog dana shvatiš — praznina iznutra je postala glasnija od logike spolja. Paradoks je u tome
Šta nas zapravo iscrpljuje Većinu ljudi ne iscrpljuje sam posao — iscrpljuje ih ono što nose u sebi dok rade.Neizgovorene misli, potisnute emocije, strah da pogriješimo, potreba da budemo savršeni, briga šta će drugi misliti, stalno poređenje i glas u glavi koji kaže da nismo dovoljno dobri. Stres nije u zadacima — stres je u
Promena uverenja u poslovnom svetu: kada prepravimo unutrašnje „softver“, rezultati se menjaju U poslovnom svetu često verujemo da su najvažniji faktori: tržište, konkurencija, šefovi, ekonomija i sreća. Međutim, sve više istraživanja i mentorsko-coaching iskustava potvrđuje da unutrašnja uverenja igraju mnogo veću ulogu nego što mislimo. Ona određuju šta ćemo pokušati, šta ćemo odbaciti, kako reagujemo
Promena uverenja u poslovnom svetu Read More »
Uvijek dobijamo odgovore na postavljena pitanja Život nije surov i nikada nas ne kažnjava, kao što mnogi misle i još govre VIJERUJU. Kroz teške trenutke život nas uči i ispituje koliko vijerujemo u ono šta želimo i da li smo spremni primiti ono šta želimo. Najveća mudrost na svijetu je znati to prepoznati i nastaviti
Teška pitanja daju prave odgovore Read More »
Jutarnji ritual koji će Vam pomoći da dan započnete na pravi način Važno je početi dan u miru, jer upravo jutarnji trenutak određuje ton čitavog dana. Mir stvara unutrašnju stabilnost Kada se probudiš i dozvoliš sebi nekoliko minuta tišine , kroz disanje, molitvu, meditaciju ili zahvalnost, um se usklađuje, a tijelo prestaje reagovati na spoljne
Zapocnite dan svesnoscu Read More »
Koliko vam stresa i napora stvara odlazak na posao? Sama misao o odlasku na posao i obavljanje tog posla kod vecine osoba izaziva negativne emocije, a u nekim slucajevima i stres. Pomisao na zadatke koje moramo obaviti sutra vec sada kod vecine izaziva negativne emocije koje te osobe cine razdrazenim i negativnim na sve oko
Radite bez stresa i napora Read More »
Sve počinje u umu Tijelo i um nisu odvojeni — oni su jedno. Svaka misao koju stvoriš pokreće talas emocija i fizičkih reakcija. Kada razmišljaš o nečemu prijatnom, tvoje tijelo se opušta. Kada brineš ili se plašiš, ono se steže, diše pliće i troši više energije. Zamisli svoje misli kao komandni centar tijela. Ako mu
Sve počinje u umu + vježba Read More »
Duhovno jaka žena ne viče da je jaka.Ona zna da njena snaga ne dolazi iz kontrole, već iz poverenja.Ne iz borbe, već iz svesnosti. Ona je naučila da nije slabost pustiti — već hrabrost.Jer ponekad najveća moć leži u tome da se ne boriš, već da veruješ. Duhovno jaka žena ne traži potvrdu da vredi.Ona
Duhovno jaka žena — tiha snaga koja menja sve Read More »
Tehnika: Jednom ne zna■i uvek Miloš Ćosić Uvod Ova tehnika pomaže da prevaziđeš strah i blokade koje nastaju nakon greške. Greška koja se dogodi jednom ne znači da će se uvek ponavljati. Negativno iskustvo može izazvati blokadu u mozgu, smanjujući sposobnost za racionalno razmišljanje i kreativno rešavanje problema. Svesno fokusiranje na pozitivan ishod aktivira centre
Moćna tehnika za smanjenje stresa na poslu Read More »
Sve šta danas znamo naučili smo putem velikog broja ponavljanja, sve dok to šta smo ponavljali nije postala naša navika po kojoj automatski radimo, bilo da je u pitanju neka ideja ili radnja. Navike koje danas imamo nisu rezultat naših gena, već onoga što smo puno puta čuli ili ponovili. Misli su naš autopilot Kao
NAVIKE SU NAŠ AUTOPILOT Read More »